Na pracowaniu duża część z nas spędza dużą część życia, niekiedy jest to nawet kilkanaście w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy to co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszej sytuacji często wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, dużo zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.