Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość życia, niejednokrotnie może to nawet być więcej niż dziesięć na dzień. Dlatego też to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na stan zdrowia danego pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawy sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie również to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.